암사동성당 - 천주교 서울대교구
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글작성자
  암사동성당 2018-07-21 11:39:14 | 조회 : 485
제        목   2018년 7월 22일 주보
첨부파일   #1
   7월22일_주보_7,8면.pdf (474.2 KB) Download : 4


                    ◁ 여름철 건강관리 조심하세요! ▷

       찜통더위가 기증을 부리는 여름철 건강관리!            
       고온에 높은 습도로 불쾌지수와 더위체감지수가 매우 높습니다.
       미리미리 사전 예방을 하셔서 이번 여름도 잘 이겨내시길 바랍니다.

      ▷ 규칙적인 운동(더워도! 가벼운 운동!)
      ▷ 흘린 땀 만큼 수분 보충 필수
         (물을 자주 마시고 규칙적인 식사)
      ▷ 철저한 위생관리
      ▷ 비타민이 많은 과일 섭취
      ▷ 냉방병 조심 (실내 VS 실외 온도차를 줄여라!)
      ※ 특히 어르신들은 “폭염주의보”나 “폭염특보”시 낮시간 야외활동을 피하세요!












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